[...] rosły jak szalone :D niestety brzuszek sie troche zaniedbał i pojawił sie tłuszcz przez co nie wyglada to cikawie ... obwiam sie z ebiorąc ten produkt zniwecze wszystko nad czym pracowalem ostatnimi czasy .. moze mi ktos odpowiedziec czy ten produkt spala tylko tkanke podskorna i nie dziala na iesnie ... oczywisice przys tosowaniu bylaby dietka [...]
Trisk napisał: Tam podstaw obrony uczysz się już po około 2 tyg. treningu i nie trzeba specjalnie dużo wysiłku włożyć w nauczenie się tego. podstaw obrony przed czym???Przed nożem??? Zresztą,jak chcesz nauczyc kompletnego laika podstaw obrony w dwa tygodnie??? Może dla jasnosci napisz jak rozumiesz podstawy obrony(co rozumiesz pod tym hasłem) [...]
CZĘŚĆ I Gdy wstałem z łózka rano coś mnie do sklepu z suplami pognało Pełno ofert Carbo , Białko ,Kratyna !!! Myślę sobie co wybrać??! w czym cherlawej sylwetki przyczyna . Pułki od odżywek aż sie uginały a najwyżej w balasku MASSACRY stały . Patrze na skład jest orotan nowa forma kreatyny!! Już MASSACRE kupuje nie szukam dalej przyczyny. [...]
[...] po troszku. Był to nowy produkt firmy olimp, MASSACRE to nie jest lipa, to suplement tylko dla vipa, poczułem po nim niezłego powera, po prostu energia mnie rozpierdziela, wskoczyłem więc czym prędzej pod sztangę, przysiadłem 200 i podniosłem sobie tym rangę, tym samym trening dobiegł już końca, i mogłem wrócić z powrotem do życia gońca.
A możesz załatwić trochę tego czym je szprycują? Wziąłbym ze 2kg na początek Na początek? Taką ilością uszczęśliwiłbyś całą armię osiedlowych pakerów Parę stron zapisaliśmy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-21 22:30:00
tak sobie wczoraj myslalam, dziewczyny zacznijcie uzywac tutejszego spamu, bo w koncu sie okaze ze nie ma tu normlanych dziennikow, a kobiecych w ogole By jednak ten dzial mials sie czym obronic a nie ze sam spam wiec nie ma co na niego zwracac uwage
[...] ile jeszcze mnie czeka pracy. To czy ktoś mnie naśladuje czy nie - co mnie to obchodzi? szczerze. Wszędzie pisze, by słuchać własnego ciała, a nie Antosia i innych, więc w czym problem? Pochwalam Twoją reakcję na prawdopodobny ból i wypadki innych, jesteś jak BHP w zakładach pracy - to się chwali, porządek musi być. %-) end of spam z mojej [...]
[...] zrobić miejsce dla nerwu kulszowego. – wyjaśnił zawodnik. Po ostatniej operacji lekarz powiedział, że mogę już w ogóle nie odczuwać bólu, ale z uwagi na to, jak trenuję i czym się zajmuję jako zawodnik, ból mógł powrócić. Nie wiedziałem więc, jak długo będę się dobrze czuł. Okazało się, że było to prawie rok. Jak przyznaje zawodnik, ból [...]
[...] metrze ból w prawym kolanie i adios :/ trochę dziwna sprawa przy sprintach kolano daje o sobie znać a przy spokojnym biegu czy truchtaniu nic elegancko idzie :/. Ale wiem czym może to być spowodowane w sobote wyrżnałem przez przypadek 2 kolanami w podłoge prawym bardziej i się skroiłem dzisiaj że siniak jest na kolanach, może to dlatego gdy [...]
[...] z mata leo do gardy no.3. - ja vs. Tomek - wygrałem przez omoplate (to co cwiczyliśmy pół godziny wcześniej), do tego sam sobie przycisnął ciałem reke do maty i nie miał czym klepnać, wieć puściłem, chwalił się ze jeszcze i tak by nie klepał... no.4 - ja vs Tomek - wygrałem przez omoplate, nie miał juz nic do powiedzenia, klepał aż miło [...]
[...] sobie w głowie. Człowieku ludzie maja poważniejsze problemy i sobie z nimi radzą. Pijesz alkohol?(pewnie nie) kup czteropaka weź dziewczynę pod rękę i idź na plaże. Nie wiem czym trzeba sie zajmowc żeby nie mieć 1,5godz 3x w tygodniu dla siebie? Jeśli zaczniesz normalnie jeść to na pewno nie zostaniesz grubasem ! "o nie dostarczam tylko 2k [...]
[...] myślałem o jedzeniu wczoraj przed zaśnięciem. Musze jakoś wrzucić na luz. Jak już mówiłem, mam nadzieję, że przynajmniej w piątek zjem coś "niezdrowego", coś przed czym moja psychika się chroni. Oczywiście nie mówię tutaj o nieograniczonych ilościach, ale po prostu zaspokoić kubki smakowe. Dobrym pomysłem będzie, jeżeli przez te 10/14 [...]
[...] przez - dawid099 w dniu 2011-08-08 21:04:16 co przez te 45 stron jest na tym forum? 1.regenat wypisuje co zjadł 2.część osób mówi mu że dobrze robi, a część mówi mu w czym jest problem 3.rege mówi że "stara się, ale jest mu ciężko" 4.wszyscy się uspokajają i mówią że dobrze robi i pętla się zamyka do czego w ten sposób dojdziesz? [...]
[...] że chwyt jest nieważny,chwyt jest bardzo istotny ale sęk w tym że gdyby to wszystko było takie proste to każdy paker mógłby zostać Johnem Brzenkiem.Żebyś zrozumiał o czym mówie ,dam Ci prosty przykład - weź sobie zwykły ściskacz,taki z marketu,plastikowy i ściśnij go - zero oporu,prawda? a teraz zegnij na max nadgarstek,weź ten sam [...]
[...] Zaplanowany dzień nie wypalił bo rozchorowała się moja babcia,była kiepściutka.Czyściło ją górą i dołem. Jeżeli któraś z Was opiekowała się kimś starszym,chorym to wie o czym mówię. Dzisiaj babcia czuje sie lepiej,do pomocy wkroczył kuzyn z zoną także było już lżej :) Dzisiejszy trening - ćwiczenia rehabilitacyjne - brzuszki 3 x 10- wznosy [...]
[...] sobie bf Przyrost wagi ciała w okresie od ostatniego pomiaru - 3kg , przyrost bf - 0,7% (było 23,1% jest 23,8%) co nie jest tragicznym wynikiem (od 29 października 2009). 0,7% ze 112kg to niecałe 0,8kg. Wiec czym jest pozostałe 2,2kg masy ciała? Zgaduje ze to zawartość jelit MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-20 20:53:56
To kiedy na zawody? :-D Jak góra będzie prezentować jakiś przyzwoity poziom, to się wybiorę, bo teraz to.... z czym do ludzi? %-) Zresztą zadeklarowałam się już Marcie, a myślę, że nie zapomni mi tego :-D Na razie będę Wam kibicować, dla Ciebie już naszykowałam pompony };-):-D O, Mariolka cześć :-) to fakt z Martą można przeżyć ciekawe [...]
A ja mam z kolei inne pytanie. Być może będę musiał zamówić ten produkt z allegro, bo nie wiem czy w sklepie z odżywkami u mnie to jest i czy będzie mógł mi to załatwić gościu jeżeli by nie było, jeszcze jutro się dowiem dokładnie, no ale przechodząc do sedna... na allegro jest rozrzut cenowy. Czym to jest podyktowane? Podróbki, wyprzedaże? Jedna [...]
[...] , odwodzenie ud , skłony z keatlem ,wspięcia na palce,odwrotne pompki spięcia brzucha ,"świeca"no i biorę udział w squat challenge i jestem na etapie 210 przysiadów. .(przy czym brzuch robię na końcu), No koniec robiłam aeroby 30/40 minut z 15 minutową sesją interwałów. Przy czym miernik tętna określa je na poziomie 135-180 . Dzięki za link. [...]
10 prostych zasad dlaczego mówić kosom NIE
